Judul : Tips Mengobati Pilek Secara Alami
link : Tips Mengobati Pilek Secara Alami
Tips Mengobati Pilek Secara Alami
Pilek termasuk penyakit yang sangat umum dan bisa terjadi pada semua usia. Bahkan bayi yang baru lahir juga bisa terkena pilek. Penyakit ini mudah ditularkan lewat udara, kontak langsung maupun lewat perantara seperti fasilitas umum. Pilek atau penyakit flu yang disebabkan oleh virus. Gejala pilek pada umumnya sangat mengganggu aktifitas karena itu anak kecil sering menjadi lebih rewel. Beberapa gejala yang sangat umum adalah seperti bersin, batuk, hidung meler, demam, sakit kepala, dan terkadang gejala lebih buruk untuk penderita sinusitis.
Nah,kali ini saya akan membagikan tips mengobati pilek, Semoga Bermanfaat!
Perbanyak Minum Air Putih
Mengapa harus minum air puith? jawabannya simple, karena air putih memang mempunyai segudang manfaat yang diantaranya juga dapat membantu mengobati penyakit flu atau pilek.
Usahakan minum air puith minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga agar tenggorokan anda bersih dari kuman yang bisa menyebabkan flu.
Mengkonsumsi Minuman Hangat
Selain dengan memperbanyak minu air putih anda juga dapat mengkonsumsi minuman yang hangat-hangat misalnya, air puith hangat, air teh hangat, kopi dsb.
Mengapa harus minuman hangat? Jawabannya karena pada saat flu, akan ada banyak cairan yang terbuang melalui ingus, ludah dan keringat.
Maka dari itu, sangat disarankan agar anda banyak minum air, tujuannya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Mengapa harus air hangat?
Karena cairan hangat dapat membantu mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang terganggu. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir. So, jika anda flu segeralah minum yang hangat-hangat!
Beristirahat Total
Kondisi tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan flu akan menyerang saat kondisi tubuh yang sistem kekebalannya melemah.
Maka dari, sangat disarankan untuk anda melakukan istirahat total dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh anda menjagi kembali seperti seharunya.
Konsumsi Buan dan Sayuran
Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka dari itu asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untuk membantu mengembalikan kondisi tubuh.
Selain itu untuk membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak meudah terserang penyakit.
Gunakan Aroma Bawang
Bawang yang selama ini kita kenal sebagai salah satu dari banyak rempah-rempah, ternyata juga bisa dijadikan obat untuk mengatasi flu.
Aroma Bawang-Bawangan (bawang daun, merah, puith) dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung.
Caranya, peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit. Silahkan selamat mencoba!
Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu cara tradisional yang dipercaya ampuh untuk mengatasi flu. Caranya masukan air panas ke dalam baskom,
Gunakan handuk menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah anda di atas baskom tersebut. Agar hasilnya lebih optimal, anda bisa mencampurkan minyak kayu putih, kunyit, jahe atau rempah-rempah lainnya.
Cara melakukan terapi uap :
- Sediakan handuk atau kain yang agak tebal
- Ambil wadah atau baskom, kemudian isi dengan air panas
- Masukan kayu putih / kunyit / jahe / atau rempah-rempah lainnya
- Diamkan 5 - 10 menit
- Letakan air hangat yang sudah dicampur dengan rempah tadi tepat dibawah wajah Anda (posisi menunduk)
- Tutup kepala Anda dengan handuk atau kain tebal tadi.
- Lakukan selama 15 - 30 menit.
Berkumur
Berkumur bisa menjadi salah satu solusi saat flu menyerang. Mengapa harus berkumur? Tujuannya untuk membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat penyebab flu tidak masuk ke tenggorokan.
Cobalah berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam, cuka apel, kunyit jahe agar hasilnya maksimal.
Gunakan Aroma Mentol / Mint
Menggunakan aroma mentol atau mint adalah salah satu cara saya dalam mengatasi penyakit flu atau pilek.
Caranya mudah, anda hanya perlu mengoleskan minyak kayu putih atau balsam di dekat lubang hidung, tenggorokan dan dibagian dada anda.
Mandi dengan Air Hangat
Saat anda mengalami flu, usahakan jangan mandi menggunakan air dingin. Tapi selalu gunakan air hangat tujuannya yaitu untuk menjaga agar tubuh tetap hangat. Hindari minuman atau makanan yang mengandung es.
Konsumsi Cabai / makanan yang mengandung cabai
Capsaicin adalah sebuah senyawa kimia yang terkandung dalam cabai yang dipercaya dan sudah terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung.
Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang mengandung cabai. Tapi ingat, jangan terlalu banyak, nanti bukannya flunya sembuh malah sakit perut hehe.
Demikianlah Artikel Tips Mengobati Pilek Secara Alami
Sekianlah artikel Tips Mengobati Pilek Secara Alami kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Tips Mengobati Pilek Secara Alami dengan alamat link https://trik-bro.blogspot.com/2016/08/tips-mengobati-pilek-secara-alami.html
0 Response to "Tips Mengobati Pilek Secara Alami"
Post a Comment